海風に吹かれ、波音を聞きながら・・・
ビーチヨガ&SUP YOGA & ダンスチャレンジ
砂浜で波のリズムに合わせて大きく深呼吸&ストレッチ
グラグラするスタンドアップパドルボードの上でインナーマッスルを刺激してみませんか?
バランスを取りながら、座ってできるポーズから徐々に
立位ポーズへ。
~野外フィットネスのススメ~
グラグラするボードの上での運動は体幹を作る。
今まで、使ったことのない内側の筋肉が刺激される。
自然に囲まれ、海の上での異空間で癒される。
砂浜で波のリズムに合わせて大きく深呼吸&ストレッチ
グラグラするスタンドアップパドルボードの上でインナーマッスルを刺激してみませんか?
バランスを取りながら、座ってできるポーズから徐々に
立位ポーズへ。
グラグラするボードの上での運動は体幹を作る。
今まで、使ったことのない内側の筋肉が刺激される。
自然に囲まれ、海の上での異空間で癒される。